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。・゚・(ノ∀`)・゚・。ボレーは足が止まって打っちゃダメポ..._〆(゚▽゚*)

今日は天気も持ってくれて最高のPレッスンを4人で受講した
・厚い当たりのボレー
いつも益田コーチから言われていること
①軸足のはじめの一歩を斜め前に出すこと
②軸足に体重をグっと乗せること
③打ちたい方向へ踏み込むこと

これが出来てるときはいいボールが行くんですよ~(ノ∀`)

◎ボレー時の体重移動について
・ラケットを持たずにベースラインからネット方向へ走って行き、益田コーチがボールをトスするからそれをキャッチしてネット方向へ駆け抜けること。この練習の意味は、
ボレー時のインパクト時のみだけグリップをグっと握ることを理解するためです(´∀`*)
・ラケットを短く持って先ほどの練習のキャッチのイメージを持ってボレー(* ̄□ ̄*;そのときにボレーしたらネット方向へ駆け抜けること
止まってボレーする弊害は
①足が止まるとスイングが上から下になってボールをラケット面で押さえるようになるためネットミスが多くなる(´;ω;`)
これじゃファーストボレーは出来ませんね(´;ω;`)
僕のボレーは面だけ作るけど押しが(ヾノ・∀・`)ナイナイ
押しを作ろうとしたときに、足が止まった状態で腕か手首を使うから
面が変わって当たりが不安定になる(´;ω;`)

今日のボレーの矯正ポイントは
①セット時はラケットヘッドを立てて上向き面でセット
セット時はグリップをユルユルにしてラケットが落ちない程度にする
インパクト時のみグリップを握る
止まってボレーは厳禁ヽ(`Д´)ノボールのランニングキャッチのようにネット方向へ駆け抜けること
⑤ボレー時に足を合わせてしっかりと打った後もネット方向へ駆け抜けるように体重移動をすること
⑥セットからインパクト後に後ろ足のひざを前足のひざにくっつけるようにしっかりと体重移動すること


最後にベースラインからアプローチ後にファーストボレーをクロス、
セカンドボレーをネットに詰めてストレートに打つ練習をした(*^^)v
ボレー時に面をセット後に止まって打たないように駆け抜けるイメージのまま
体重移動をするようにしてネットへ詰めるようにしたら
安定したボレーになって楽にネットに詰めれるようになりました。щ(゚д゚щ)カモーン
ここで益田コーチにアプローチについてアドバイスをいただいた
「アプローチはボールの最高点に面だけ作って後ろから前へ駆け抜けるイメージで押してやるだけでいいですよ( ´∀`)フォアクロさんはアプローチで仕留めちゃろうとして振りすぎるから安定しないんですよ。・゚・(ノ∀`)・゚・。ネットやバックアウトが多いのはそのためです。アプローチはとにかくコートに入れることですよヽ(`Д´)ノ
・・・( ^ω^)・・・全然意識したことがなかった。・゚・(ノ∀`)・゚・。
あ~あ、フォアハンドでのアプローチ後にバックハンド編で今のこと聞いたんで
フォアアプローチで試したかったなぁ。・゚・(ノ∀`)・゚・。
バックハンドでボールの最高点で駆け抜けるイメージで面を作ってボールを押すだけにしたらアプローチは全部入りました(* ̄□ ̄*;
・アプローチは仕留めるショットちゃうで~(* ̄□ ̄*;
・ボレーは止まって打つのは厳禁やで~(* ̄□ ̄*;
・ボレーした後はネット方向へ駆け抜けるイメージでしっかりと体重移動するんやで~(* ̄□ ̄*;

今日からまた練習しよっと(*^^)v
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フォアのクロス

Author:フォアのクロス
今年は格上挑戦をたくさんして
早くA級に昇級出来るよう
\(*⌒0⌒)♪頑張ります
得意技:フォアハンド(#^.^#)
って言いたいなぁ(´Д`)

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